徒步鞋和跑步鞋的区别之一"身材"徒步鞋宽松，跑步鞋"修身"。长时间的徒步容易使脚部浮肿，因此徒步鞋内部要有一个宽松的环境，以免徒步到中途怀疑鞋子在"缩水";跑步时则要求鞋子要与脚完美贴合，这样跑起来才不会感觉累赘。

徒步鞋和跑步鞋的区别之二"外观"徒步鞋大方得体，跑步鞋时尚靓丽。徒步鞋有浓浓的户外运动色彩，所以一般以迷彩绿、深棕等大方得体的深色系为主;而跑步鞋因逐渐成为日常中的时尚因素，色彩的选择也更加地丰富明亮。

徒步鞋和跑步鞋的区别之三"设计"虽然都是为了更好地保护双脚，不过两者的设计理念却略有不同。为了更舒适地长时间在较好路况下行走，徒步鞋鞋底的设计可以很好的保护双脚，排汗透气性较好。跑步鞋特殊的设计则能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。