1、补充VC

加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。

2、每天8杯水

熬夜的人是比较缺水的。大热天里 加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火 每天8杯水是绝对不可少的。

3、及时清洁

对于熬夜一族来说，如何熬夜又不长痘痘成了殷切的盼望。但是最简单的事情往往最为重要，比如清洁。不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。

4、給肌肤补水

熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理

大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再加上有控油功能的产品，这样就能控制油脂的分泌又能使皮肤保湿。

有的朋友总觉得长痘不是什么大不了的事情，晾他两三天就好了。直到脸上留下永久性的痘印 痘坑才遗憾不已。所以大家不要小看了痘痘哦，一定要好好护理，早日根治。同时，丽姐还是要提醒大家，平时尽量早点入睡，保证作息规律，否则，长期熬夜不仅皮肤变差，身体也会受不了的。