1、用热水洗脸

高温的刺激会使发炎症状恶化，最好是使用低于肤温的凉水，最不刺激温和。

2、吃刺激性食物

油炸或辛辣的食物，以免调控蛋白失去作用，反让皮脂腺分泌更多油脂，导致脂漏性皮肤炎的发作。李士虹医师建议，脂漏性皮肤炎患者饮食上要避免辛辣、刺激性以及含咖啡因的食物，还要有充分的休息和睡眠，作息需规律及有正常的排便习惯，可预防脂漏性皮肤炎的复发。提醒若皮肤出现症状，需就医治疗，不可自行购买药膏，易导致症状恶化的更严重。

3、酒精性保养品

脂漏性皮肤炎本身就是极度敏感的肤质状态，有可能加剧发炎反应的化妆保养品都应避免，使用的保养品也应以天然保湿修护无添加的为主。

4、直接曝晒太阳

太阳对脂漏性皮肤炎的人来说，是一个非常大的刺激，容易加重患部位的发炎程度，应尽量避免曝晒。