1、温水清洁，凉水收敛

对于肌肤敏感、干性肤质、年龄偏大的人，建议每天只用一次为宜。而清洗之前最好用温水洗脸，涂上牙膏，清洁过程后最好使用凉水，刺激皮肤，促进血液循环。

2、注意洁肤时间

早上用牙膏洗脸，可及时清除晚上排除在脸上的油脂和代谢废物，保持皮肤清爽，有利于皮肤呼吸、排泄和吸收营养;晚上用牙膏洗脸，有利于彻底清除白天的尘埃、细菌等残存物，去除堵塞毛孔的污垢，有利于皮肤修复和获得营养。

3、动作要柔和

用牙膏洗脸过程一定要细心和轻柔，不能使用粗糙的动作，不要习惯性搓、扯、擦等动作，以免牙膏深入损伤皮肤的纤维组织，纤维组织能够使皮肤保持弹性和紧凑。

4、用柔软的面巾擦拭

用牙膏洗完脸之后，要选择非常柔软的面巾，轻柔地、抚摸般地擦拭皮肤，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜。太硬的纸巾，会留下肉眼看不见的小小划痕，致使肤质粗糙，积聚细菌，甚至引发炎症。