1、避免频繁化妆卸妆

其一，化妆品中含有香精、色粉，对敏感肌肤、失去屏障保护的肌肤来说会加重刺激;其二，化妆盒卸妆不可避免地会安抚摩擦肌肤，导致角质层二次伤害。

2、用有修复皮肤成分的护肤品

脂肪酸、胆固醇、卵磷脂、NMF(天然保湿因子)和神经酰胺，是健康肌肤组成的一部分，想要恢复正常肌肤，那么就可以选择含有这类成分的护肤品。

3、避免去角质和面膜

不能使用去角质产品是因为敏感肌肤和屏障受损的肌肤角质层已经残缺不全，使用去角质产品洗脸只会加重火辣辣的刺痛状态。也要避免使用高浓度的果酸产品，道理是一样的。另外，一些面膜里有刺激的成分，通过敷面膜的渗透会加重刺激。

4、注重防晒

要避免日光刺激盐水洗脸过敏的肌肤，你又怕防晒剂的潜在刺激，那就最好是采用打伞、戴帽子、戴太阳镜的方式把自己遮起来。

5、尽早就医

如果用盐洗脸后脸火辣辣地刺痛，自己没有办法缓解的话，还是一定要最快地区咨询皮肤科医生，进行相应的修复屏障的治疗。