显然，两者都能用来洗澡。区别在于，不同体质的人，要选不同的方式。比如有人喜欢洗冷水澡，这个时候，肯定适合用香皂。冷水去油脂能力弱，而香皂与沐浴露相比，去油能力更强。香皂中含有硬脂酸钠，清洁能力特别好，洗澡时搓出越多泡沫，去污效果就越好。如果是用热水洗，沐浴露也不错，同样可以洗得很干净。沐浴液有促粘稠作用的成分，一旦涂上了就不容易冲走，用热水冲，效果更好。沐浴露洗完之后，总感觉身上很滑爽，以为是没冲干净，这当然是错觉，不过用热水洗，感觉会好一点。

油性皮肤的人，适合用香皂洗。皮肤毛孔粗大，干燥不顺滑的，适合用沐浴露洗。脾气大的人，适合用沐浴露洗，感觉阳气不足的人，往往是油脂代谢困难的人，也适合用香皂洗。另外，刚晒完太阳，不要立即洗澡，即便要洗，也不建议用香皂洗。因为皮肤的油脂在紫外线的作用，会自己合成维生素D3，它有个中文名字，叫做钙化醇，专一促进钙的吸收，这就是有人说晒太阳补钙的原因。不过，若是此时用香皂洗澡，将皮肤油脂洗去，维生素D3是指脂溶性的，也会同时被带走，就起不到不改的作用了!