一般情况下美白效果可以保持2年左右如果想一直拥有大白牙，可以隔1年左右做一次冷光美白。但是也有些人后期护理做的好，牙齿美白的效果可能达到3年、5年，因此具体多久做一次，还是要根据自己牙齿复黄的时间而定。但是一定要注意几点：冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。