怀孕后孕酮不达标怎么办，准妈妈要养成定期检查孕酮的习惯。准妈妈可以通过打孕酮针、服药食补的方式提升孕酮。孕酮低的准妈妈要注意休息，避免体力劳动，同时避免食用辛辣刺激和寒性的食物。

方法/步骤

准妈妈要养成定期产检，检查孕酮的习惯；

通过食补对提升孕酮值有一定的帮助；

如果孕酮值低得厉害，应该在医生的指导下服用黄体酮；

a.孕酮低的准妈妈要注意休息，避免体力劳动，同时避免食用辛辣刺激和寒性的食物。