椰青汁热量很高，椰青汁是减肥的禁品，一般是指经过加工之后的椰汁，加工之后的椰汁是添加了很多其他成分的，例如最明显的就是糖分，乳汁等等高热量的添加剂。所以说减肥的人喝加工的椰汁是不被允许的。但是椰青是纯天然的果实，纯天然的椰汁的糖份和脂肪含量是很低的，如果运动完用来补充水分是非常的适合的，这个是可以放心的饮用的。