更新时间：2024-03-09 15:43:01作者：佚名
经常用雪水搭配纸膜做水敷，每周做1-2次。美白效果很不错的，斑点和痘印都有所淡化。如果痘痘还有些红的时候敷上它，还有消炎镇静的作用，痘痘不会那么红了，总之对斑点肌和痘痘肌都挺有效。
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2024-03-09 15:43
虽然脂肪的热量很高但是它的饱腹感很强，并且很耐饿，但是一般的碳水类食物都没有很好的饱腹感，并且你要吃很多才不会觉得饿，所以总的热量
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